为了健康，冬天反而不能多吃的水果！

　　四季如春，物产丰富！去到台湾的市场里面蔬菜水果种类真是多到不可以，以前去日本的时候，虽然日本是非常进步的国家，可是蔬菜水果比起来台湾来讲，那真的是差很远的，台湾人在这方面是非常幸福的。

　　不过就健康的角度而言，水果其实不适宜多吃。前一阵子我去看准岳父大人的身体，他跟我说他的大号非常不正常，都得要吃医生开的泻药才排泄得出来。我第一件事就跟他讲别吃水果了，多吃水煮的绿色蔬菜吧。

　　他非常狐疑地问我：「你怎么跟电视医生讲得都不一样！？」其实少吃水果这件事情自古就有，也不是我新创的，为了解大家的疑惑，今天就来举世称医圣张仲景所著的『金匮要略』中的内容让大家明白，如何「一天一苹果，医生接近我」。

　　＜果子生食。生疮。＞

　　果子就是指水果，常吃水果会伤害人体的阳气，要将体内的郁热排除到体外，需要的就是阳气，一旦阳气受损，郁热毒素排不出去了，自然就会生疮了。

　　＜果停宿多日。有损处。食之伤人。＞

　　水果放太久，会有坏掉的地方，如果我们吃下这样的水果就会伤害自己健康

　　＜桃子多食。令人热。仍不得入水浴。令人病淋沥寒热病。＞

　　桃子味酸性热，多吃的话会令人燥热，如果多吃又去泡热水澡的话．．．则酸味不得内泄，凝聚于体内，加以外在水寒入身，就会形成寒热病。

　　＜杏酪不熟。伤人。＞

　　杏酪是指杏仁茶，或是杏仁粥！意思是杏仁有毒，半生半熟都会伤人。

　　＜梅多食。坏人齿。＞

　　常吃梅子，牙齿容易坏

　　因为梅实可以使人的津液不停地分泌，津液出会伤骨，而肾脏主五液，简单讲吃梅子就会伤肾脏，而牙齿是代表肾脏好坏的标志。

　　＜李不可多食。令人胪胀。＞

　　李子酸涩，多食会令人中气不舒，而导致腹胀

　　＜林禽不可多食。令人百脉弱。＞

　　林禽就是苹果，苹果酸涩会闭百脉，所以多食会令人百脉弱。

　　＜橘柚多食。令人口爽。不知五味。＞

　　橘柚两者皆味酸，性寒。多吃容易令人生痰，且会影响味觉。

　　＜梨不可多食。令人寒中。金疮产妇。亦不宜食。＞

　　水梨大寒，寒能凝血脉，所以产妇不宜吃。

　　＜樱桃杏多食。伤筋骨。＞

　　樱桃跟杏味酸性寒，过食会伤筋骨。内经有云：酸则伤筋．寒主伤骨．故伤筋骨。

　　＜安石榴不可多食。损人肺。（一本云损人腹）＞

　　石榴味酸涩，酸涩则气滞。肺脏主气，适宜利而不宜滞，滞则伤损，故不可过食也

　　＜胡桃不可多食。令人动痰饮。＞

　　胡桃性热，吃太多则会煎熬津液．而令人生痰。

　　＜生枣多食。令人热渴气胀。寒热羸瘦者。弥不可食。伤人。＞

　　生枣味甘辛气热，辛热会令人渴，甘甜会令人气胀。身材瘦小羸弱的人，内热必盛，而脾胃必虚，所以不可吃生枣。

　　医圣张仲景为什么要在金匮要略中用一个章节来讲哪些水果有哪些坏处？各位要了解医圣不是写在纸张上的，而是刻在竹简上！表示这件事情对于健康有多大的影响，才会让医圣花了这么多时间刻上了这样的篇幅告诫后世的人：水果不宜多吃呀，尤其是冬天，天气已经这么冷了还吃很多的水果，无疑伤害体内初发的阳气，是非常不好的！以后有人问你苹果好不好，要跟他讲：「一天一苹果，医生接近我。」