反复失眠怎么办？交给安定儿家用仪器新方法

现代生活中，人们可能因为生活压力或者环境影响，总是被动或者主动牺牲睡眠时间，降低睡眠质量。那么，怎么才算是失眠呢？失眠了该怎么办呢？

什么是失眠？

失眠，是指不容易自然地进入睡眠状态的症状，是患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的主观体验。其常见病症包括入睡困难、睡眠质量下降、记忆力和注意力下降等。它可能是短期的，持续几天到一周，也可能是长期的，持续一个月以上。

如何判断自己是失眠？

根据《中国成人失眠诊断与治疗指南》制定的中国成年人失眠的诊断标准：①失眠表现入睡困难，入睡时间超过30分钟；②睡眠质量睡眠质量下降，睡眠维持障碍，整夜觉醒次数≥2次、早醒、睡眠质量下降；③总睡眠时间总睡眠时间减少，通常少于6小时。

在上述症状基础上同时伴有日间功能障碍。睡眠相关的日间功能损害包括：①疲劳或全身不适；②注意力、注意维持能力或记忆力减退；③学习、工作和（或）社交能力下降；④情绪波动或易激惹；⑤日间思睡；⑥兴趣、精力减退；⑦工作或驾驶过程中错误倾向增加；⑧紧张、头痛、头晕，或与睡眠缺失有关的其他躯体症状；⑨对睡眠过度关注。

看一看这些症状表现你是否存在，如果存在两个及以上，就可以确定是失眠了。

确定失眠了怎么办？

失眠虽然不是疑难杂症，但是也通过正确的方式治疗，避免长期失眠、睡眠不足带给身体不可逆转的疾病。目前有一款流行的家用治疗仪—安定儿经颅神经物理治疗仪，正在被很多失眠患者选择。那么，它是怎么治疗失眠的呢？怎么使用呢？

安定儿治疗仪治疗失眠采用重复经颅磁刺激技术（rTMS），通过主机利用强电流在线圈上产生磁场，可以无创伤地穿透颅骨刺激中枢神经系统（主要是大脑皮层），使其皮层神经细胞产生膜电位和感应电流，改变大脑皮层神经细胞膜电位，影响脑内代谢和神经电活动，引起一系列的生理生化反应，影响多种神经递质（5-羟色胺、去甲肾上激素、多巴胺等）的释放，从而达到增加脑部血液循环、提高细胞代谢、调控恢复神经系统自主功能、摆脱失眠的目的。

安定儿治疗仪使用时在额头贴上电极贴，将头箍式主机带上头上，按下开机键，即可开始治疗。解放双手，行动自由，失眠患者可以选择舒适的方式进行治疗。使用安定儿治疗仪可以达到提高睡眠质量，不再多梦早醒的治疗目的，帮助失眠患者消除失眠带来疾病风险。