芦姬：祛痘有哪些方法？你需要注意这些问题！

　　很多长痘痘的朋友反映，战痘多年、使用各种祛痘偏方依然没什么效果，为什么反反复复总是好不了呢？那是因为你没有了解痘痘，痘痘也分很多种，只要用对方法或产品，那就简单很多啦！

　　接下来我们先了解一下痘痘产生的原因，然后再分享祛痘方法！

　　通常来说，我们的痘痘起的地方不同，问题也不同。比如有眉心痘、额头痘、太阳穴痘、腮边痘、鼻子痘、脸颊痘、口周痘、下巴痘等等。今天就来给大家说一下不同位置的痘痘到底有什么区别吧！

　　1、太阳穴痘

　　太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食过于油腻或过多的加工食品，造成胆囊阻塞；应少吃油腻以及垃圾食品，多喝苦瓜汁、黄瓜汁。

　　2、腮边痘

　　左脸夹痘：可能是肝功能不顺畅，如肝藏血、解毒或造血等功能出问题。改善：正常作息，保持心情愉快，不要让身体处于过度闷热的状态。

　　右脸夹痘：可能是肺功能失常，或者是手脚冰凉，或者是易过敏体质，也可能是感冒的前兆。改善：平时注意呼吸道保养，尽量避免吃芒果、芋头、海鲜等易过敏食物。

　　3、鼻头痘

　　频繁的使用鼻贴、鼻膜或者挤黑头粉刺以及鼻子出油多清洁不当等原因都可能会引起毛囊发炎和毛孔堵塞而长痘。

　　4、鼻翼长痘

　　鼻翼的长痘有一部分原因和清洁有关，很多人这部分皮脂腺比较旺盛，容易出油且没有清洁到位就容易长出痘痘。另外常常便秘和胃胀气的人也容易鼻翼长痘。我们需要少吃刺激性的食物，例如辛辣的东西和火锅之类，多喝温水。

　　5、发际线痘

　　发际线长痘通常是因为卸妆没有卸干净而造成毛孔堵塞，或者是洗头、洗脸时的泡沫没有冲洗干净造成的。还有部分人是因为染发时有染发剂的刺激而引起发际线的小痘痘。

　　6、额头长痘

　　有可能是压力太大，容易脾气不好，并长期熬夜，造成心火和血液循环有问题。如果是这样，正好额头又长痘痘了，那就是了。建议养成早睡早起的习惯，多喝水，放松心情。

　　7、眉心痘

　　双眉之间长痘（即印堂痘），印堂长痘痘的人通常还会有胸闷、心悸以及心律不整的情况，这种情况可能是因为饮酒过度或者深夜进食，特别是油腻的食物，所以要注意少吃辛辣刺激的食物，而且不适合做剧烈运动，忌烟酒

　　8、脸颊长痘

　　右边脸部痘痘

　　可能是肺功能失常引起的，手脚冰冷或者容易敏感的体质，也有可能是感冒前兆。建议平时注意呼吸道的保养，尽量避免芒果、芋头、海鲜贝壳类易过敏的食物。

　　左边脸部痘痘

　　可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒、造血等功能出了状况，平时应该很容易感到疲劳和口渴，脾气急躁。如果平时压力过大，常常会感到心烦意乱，也会引起不同程度左脸颊长痘。

　　建议保持作息正常，保持心情愉悦，不要让身体处在过度闷热中。多吃一些凉血的食物如冬瓜、丝瓜、柿饼、绿豆等。

　　9、唇周长痘

　　肠胃热、便秘导致的体内毒素累积，或者是使用含氟过量的牙膏，都是导致嘴唇周边长痘痘的主要原因。建议多吃润肠通便的食物，少吃油炸刺激性食物，刷牙漱口要彻底。

　　10、下巴长痘

　　在青少年时期、经期以及二三十岁之间，这是激素分泌旺盛的年龄，下巴长痘通常是内分泌失调所引起的。

　　11、背部与其他部位

　　背部长痘主要是因为肺热或清洁不到位，毛孔堵塞形成油脂粒，熬夜、饮食油腻、上火或细菌感染时就容易形成痘痘。

　　了解各部位的痘痘之后，接下来我就根据自己的经验分享一些长痘期间需要注意的问题。

　　一、长痘期间怎么吃？

　　拒绝高糖食物：高糖食物会导致血糖升高，刺激胰岛素释放，进而导致痘痘的生成。不建议吃太多糖果、饮料、蛋糕等高糖食物。

　　拒绝吃海鲜：海鲜属于腥发食物，不利于痘痘的消除和维护。

　　多吃含维生素 A 、B6的食物：含有维生素 A 的食品能缓解皮肤汗腺，消除痘痘。而维生素B6能保持皮肤光滑湿润。

　　含维 A 的食物有胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等；含维生素B6的食物有大豆、杂粮谷类、香蕉等多吃含锌的食物：锌可提供痘痘愈合所需的蛋白质，可以多吃鸡蛋、大豆、动物肝脏、瘦肉等。

　　多吃清凉去热食物：多吃冬瓜、苦瓜、西红柿、梨、莲藕等，可以清热去火，利于痘痘消炎。

　　二、长痘期间怎么护肤？

　　做好防晒：长痘会有疤痕，如果不做好防晒，日晒容易导致色素沉淀，这样会留下疤痕的。黑色痘印在脸上不容易去掉，所以防范于未然，就要做好防晒。在户外要随身携带防晒喷雾，能够在化妆时也可以随时随地的补防晒。

　　适度清洁：我们都知道脸部要保持清爽干净，因此很多痘友就频繁洗脸，这也是不对的哦！每日洗脸2-3次即可，如果当天运动，就运动后再洗一次。使用合适的洗面奶，深层清洁。

　　做好保湿：都知道出油是长痘的原因，其实缺水也是。长痘期间，除了要去油之外，一定要做好保湿工作，防止肌肤水分流失，调节水油平衡，不然痘痘会更加严重。

　　还要强调的是，如果抹了防晒霜一定要卸防晒，单纯的洗面奶可能会达不到全面清洁的作用，所以一定要多加一步。

　　使用祛痘产品：当长了痘痘时，千万不要让它继续发展下去。建议及时采取措施并使用祛痘产品缓解症状。可以尝试芦姬的祛痘套装，洗面奶+精华液+祛痘霜。

　　我一般比较喜欢草本类比较温和的产品，用芦姬的祛痘套装，草本精华加速表皮细胞代谢的同时减少油脂分泌，我连着用几天就可以看到效果了。烟酰胺成分，针对色素沉积可以达到淡化痘印的效果，对熬夜并吃辣吃甜食后引起的爆痘很有效果。

　　以上就是一些关于祛痘的知识，希望可以帮到你！总的来说，长痘痘的时候要找出原因，然后对症下药。平时要多注意饮食，少吃油腻辛辣以及甜食，避免熬夜并保持脸部清洁干净，这样就可以啦！

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