《琉璃》褚璇玑肌肤超无痕！保养5招黑肉底也能变冷白皮

　　成毅、袁冰妍主演的陆剧《琉璃》热播中，两人也摇身成为近期的话题人物！

　　特别是饰演女主角褚璇玑的袁冰妍，从一开始的天才撩花式撩男，到近期的虐点满满，整个角色是越看越喜欢，默默就被袁冰妍圈粉了。

　　《琉璃》戏上的褚璇玑讨喜；私底下的袁冰妍更是亲民可爱！

　　她在个人微博与小红书上的发文频率可以说是女星中数一数二高的、几乎两天就一更，内容也超大方不藏私，好吃的好玩的好用的，总是第一时间和大家分享，你说这么亲切的女神怎么可能不让人喜欢嘛～

　　不过你可知道，视觉年龄像学生的袁冰妍，实际年纪也已经28啰（编辑不相信自己的眼睛呀！！）究竟保养控的袁冰妍，是如何维持少女般的雪白、无痕肌肤呢？让我们一起看看晓茗同学的关键5招养肤秘诀吧！

　　《琉璃》袁冰妍保养秘诀1：防晒超重要！

　　袁冰妍叮咛再叮咛：“女孩子一定要防晒！不防晒老得快！”她解释自己特别注重防晒这块，加上经常出外景拍戏，久晒毒辣的太阳真的会让皮肤变黑、变老、干巴巴。

　　防晒挑选上，轻盈质地很重要，同时能具备耐磨擦与抗汗水的效果更棒。“近期在三亚海边拍戏，当地环境的特别潮湿，即便像我这种不容易出汗的人都经常汗流浃背，因此近期我都是使用ALLIE防晒霜。上脸后轻薄之外不会太闷油，毕竟太油的防晒带妆时间一久，便很容易卡粉妆。”

　　另外，晒后修复和防晒是相等重要的唷！袁冰妍说到：“长时间的曝晒，我很容易有泛红、脖子上起小疹子或过敏，因此会特别重视晒后舒缓，用芦荟胶来稳定皮肤状况。”

　　除了晒后舒缓，袁冰妍也分享偷懒时会用芦荟胶来当面膜与妆前保湿，“出发拍摄的通勤时间，我会敷一层芦荟胶。尔后进化妆间时，不仅保养品会更好吸收，连彩妆师都称赞好上妆、保湿润度足够。”

　　《琉璃》袁冰妍保养秘诀2：早上晚上都要敷面膜

　　袁冰妍的爱用保养品会随著季节环境做更换，但因为工作关系，经常会面对不同环境的温度与湿度变化，因此核心的保养重点是保湿补水与修护。

　　想高效率的保湿脸蛋，面膜自然是功臣！袁冰妍说自己夏天会勤敷面膜，近期最爱用日本佑天兰的玻尿酸果冻面膜。“我会先把里头的精华挤出来、涂抹在脸上，接著再敷上面膜。另外，当面膜内附的精华液太多时，我会把剩下的面膜精华留到隔天开工前搭配化妆棉、敷个5分钟左右，皮肤也会变得很透亮。”

　　面膜敷完后，会再搭配温和的化妆水和乳液来锁水，让脸蛋油水平衡、更健康。“化妆水我一定会搭配化妆棉使用，轻拍、轻擦拭或是湿敷，都能帮助肌肤更好吸收。”而白天除了敷芦荟胶、面膜精华，袁冰妍也会搭配早安面膜使用，让干纹粗糙感消失，后续上妆更贴更细致。

　　《琉璃》袁冰妍保养秘诀3：清洁是养出“零毛孔肌肤”的核心关键

　　日常卸妆和清洁一定要仔仔细细不偷懒，带妆睡觉更是养皮大忌，非常容易肤况亮红灯的！袁冰妍分享自己不论拍戏多晚多累，一定不会省略卸妆步骤，且自己偏爱用卸妆膏，温和之外也不容易闷痘长痘。

　　针对黑头粉刺与痘痘问题，袁冰妍会一周刷酸一次，不过因为酸类对皮肤比较刺激，因此日常保湿更要做扎实。如果皮肤较为娇贵的女孩，使用酸类产品前建议询问医生，且避免使用频率太高与浓度太高的产品唷。

　　《琉璃》袁冰妍保养秘诀4：美食吃一口就好

　　袁冰妍其实也是个零食控与超级奶茶控！她甚至在微博上分享如果不能外出买奶茶，如何DIY出完美比例的奶茶呢（太可爱了）

　　不过面对美食诱惑和身材管理如何取得平衡，袁冰妍节目上说自己的第一个妙招是“分食”。零嘴奶茶会和旁人一起分享，自己就吃几片喝一口，绝对不会失控全部吃光。

　　为此女孩们想减肥，好吃又罪恶的甜食炸物千万不要独享，拿去和身旁好友一起吃（要胖一起胖？？）就能满足口腹之欲，同时也避免摄取过多的热量啰。

　　第二招“饭前先垫胃”，在吃正餐前先吃一些水煮青菜和蛋白，吃到五分饱后再进食，既能拥有饱足感又能享受美食、不怕贪嘴吃过量。

　　如果外食族不方便自备水煮餐，也可以掌握饭前喝一大杯水的原则，来达到相同效果。

　　《琉璃》袁冰妍保养秘诀5：多运动、吃饭没有罪恶感

　　袁冰妍鼓励大家养成健身的习惯，再加上运动会分泌让人快乐的多巴胺，是会越动越上瘾的。

　　“一刚开始运动又还没看到效果时，往往会觉得特别难过，再加上我也属于偏懒惰的人，也不免会产生放弃的念头。但是多多鼓励自己，要求自己即便只有半小时的跑跑步也很棒。”

　　此外，运动能帮助促进新陈代谢、排毒，再加上多喝水，对于摆脱蜡黄皮肤也是有助攻效果的，皮肤会变得白里透红、更加有光泽。